블루베리요리1 블루베리의 항산화 효과와 뇌 건강, 영양 성분 및 칼로리 블루베리의 항산화 효과와 뇌 건강, 영양 성분 및 칼로리블루베리는 강력한 항산화 식품으로, 뇌 건강, 심장 건강, 면역력 강화에 도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 또한 저칼로리 & 고영양으로 다이어트에도 적합한 과일입니다.✅ 블루베리의 영양 성분 (100g 기준)영양소함량건강 효능칼로리57kcal저칼로리 간식으로 적합탄수화물14.5g천연 당분으로 에너지원 제공식이섬유2.4g소화 촉진 및 장 건강 개선비타민 C9.7mg면역력 강화 및 피부 미용비타민 K19.3μg뼈 건강 및 혈액 응고 조절안토시아닌-강력한 항산화 작용🌟 블루베리의 주요 건강 효능🧠 뇌 건강 & 기억력 개선: 노화로 인한 기억력 감퇴 예방❤️ 심장 건강 증진: 혈압 조절 및 나쁜 콜레스테롤 감소👀 눈 건강 개선: 루테인 & 제아잔틴.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
