건강보조제1 콜레스테롤 관리 방법 – 건강한 혈관을 위한 생활 습관 ✅ 콜레스테롤 관리 방법 – 건강한 혈관을 위한 생활 습관"좋은 콜레스테롤은 올리고, 나쁜 콜레스테롤은 낮추자!"콜레스테롤 수치가 높으면 심장병, 뇌졸중 등의 위험이 증가하지만, 올바른 관리 방법을 실천하면 건강한 혈관을 유지할 수 있습니다.이번 글에서는 콜레스테롤이란 무엇인지, 어떻게 조절할 수 있는지 그리고 건강한 식단과 생활 습관을 자세히 소개해 드립니다. 🩸 1. 콜레스테롤이란? – HDL과 LDL의 차이콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이지만, 과다하면 혈관 건강을 해치는 원인이 됩니다.유형 설명 특징LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)혈관에 쌓여 동맥경화 유발높으면 심장병 위험 증가HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)혈관 속 나쁜 콜레스테롤 제거높을수록 혈관 건강에 좋음📌 TIP.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
